Un arma secreta para 10 ejercicios de pausas activas
Una pausa activa es una sesión corta de actividad física o un descanso breve durante la excursión laboral. Es un espacio de esparcimiento que ’rompe’ la rutina gremial, y ayuda a promover el bienestar físico y mental.Aumento de la rendimiento: Descansar brevemente y mover el cuerpo contribuye a ayudar la concentración, aumentar la creativi